Кроссфит комплекс The 540

Кроссфит комплекс упражнений The 540 / WOD The 540 Crossfit

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 1 раунд

Задание:

  • Выпадов с блином над головой (20/10 кг) - 50 повторов
  • Подтягиваний - 40 повторов
  • Выбросов штанги (43/30 кг) -30 повторов
  • Бёрпи - 20 повторов
  • Взятий в сед с пола (60/43 кг)  - 10 повторов