Кроссфит комплекс Аманда

Кроссфит комплекс упражнений Аманда / WOD Amanda Crossfit

Задача: Закончить задание за минимальное время.

Выполнить : 3 раундов

ems

Задание: 9-7- 5 повторов, на время:

  • Выход на кольцах
  • Рывок штанги 62 кг