Кроссфит комплекс Синди

Кроссфит комплекс упражнений Синди / WOD Cindy Crossfit

Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин.

Задание:

  • 5 подтягиваний
  • 10 отжиманий
  • 15 приседаний

Норматив:

  • Начинающий: 7 раундов
  • Средний уровень: 14 раундов
  • Уровень атлета: 21 раунд
  • Элитный уровень: 27 раундов