Кроссфит комплекс Френ

Кроссфит комплекс упражнений Френ / WOD Fran Crossfit

Задача: Максимальная интенсивность (21-15-9) 

Выполнить : 3 раундов

Задание: Выброс штанги 43 кг + Подтягивание 21-15-9

  • раунд выброс штанги + подтягивание 21 повторение
  • раунд выброс штанги + подтягивание 15 повторений
  • раунд выброс штанги + подтягивание 9 повторений