Кроссфит комплекс Линни

Кроссфит комплекс упражнений Линни / WOD Lynne Crossfit

Задача: Взять максимальный вес

Выполнить 5 раундов на максимальное количество повторений (не на время):

  • Жим штанги лежа - 100% от веса тела
  • Подтягивания

Упражнения  жим лежа и подтягивания следует выполнять без пауз для отдыха. Отдых между раундами до восстановления (до 5 минут).