Кроссфит комплекс Физи

Кроссфит комплекс упражнений Физи / WOD Pheezy Crossfit

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 3 раунда

ems

Задание:

  • Приседания со штангой на груди 75кг - 5 повторений
  • Подтягивания - 18 повторений
  • Становая тяга, 102кг - 5 повторений
  • Подъём ног к перекладине - 18 повторений
  • Швунг толчковый от груди, 75кг - 5 повторений
  • Отжимания с отрывом рук в нижней фазе - 18 повторений