Кроссфит комплекс Шеф

Кроссфит комплекс упражнений Шеф / WOD The Chief Crossfit

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 5 раундов

Задание: максимальное количество раундов за 3 минуты:

  • 3 Силовое взятие на грудь (60 кг)
  • 6 Отжиманий
  • 9 Приседаний
  • По истечению 3 минут, отдых 1 минута
  • Повтор 3-х минутного цикла, 5 кругов