Кроссфит комплекс Семь

Кроссфит комплекс упражнений Семь / WOD The Seven Crossfit

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 7 раундов

Задание:

  • 7 отжиманий в стойке на руках
  • 7 выбросов, 60 кг
  • 7 коленей к локтям на турнике
  • 7 становых тяг, 110 кг
  • 7 бурпи
  • 7 махов гирей, 2 пуда
  • 7 подтягиваний