Сложно представить нормальный распорядок дня без физической активности. Даже для того чтобы подняться с постели, необходимо осуществить простые движения. Утренний подъём у некоторых людей провоцирует боли в спине, потому что беспокоит остеохондроз. Заболевание влечет за собой серьёзные последствия.
Остеохондроз
Основа всего тела — это позвоночник. На него нагрузка есть всегда. Поясничный отдел выполняет свою функцию даже ночью. Позвоночник человека состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3-5 копчиковых отделов. Между этими копчиками есть межпозвоночные диски. В середине каждого межпозвоночного диска находится пульпозное ядро. Ядро наполнено жидкостью для амортизации позвонков. Что позволяет человеку спокойно передвигаться, делать зарядку бегать и проявлять любую активность. Если человек чувствует боль при резком отклонении назад, значит недостаточно амортизации. Это причина обратиться к врачу, потому что остеохондроз защемляет нерв.
Шаг навстречу к здоровью
Врачи утверждают, что остеохондроз отображает неправильный способ жизни. С болями в позвоночнике пациенты обращаются к врачу-неврологу, который на основании жалоб и неврологического осмотра может поставить предварительный диагноз, назначить рентген позвоночника, МРТ, КТ, общий анализ мочи, развернутый анализ крови. Только тогда можно назначить лечение.
Лечение должно быть комплексным, направленным на:
- устранение болевого синдрома (острой боли);
- лечение остеохондроза;
- повышения физической активности;
- предупреждение изменений в структурах позвоночника.
Остеохондроз провоцирует острые боли. Ноющая боль может внезапно появиться и внезапно исчезнуть. Чтобы устранить болевой синдром, пациенту назначают медикаменты.
Хорошо помогает лечебная физкультура. Полностью снять напряжение в мышцах поможет плаванье, йога. Желательно заниматься с профильным тренером, чтобы не перегружать себя.
