В современном ритмичном, насыщенном событиями мире, у людей часто наблюдается на фоне усталости внутреннее выгорание. Это всегда приводит к развитию депрессии. Далеко не всегда получается справиться с таким состоянием самостоятельно. Но в такой ситуации может помочь психолог. Своевременное обращение к профессионалу позволит предотвратить опасные последствия затянувшейся депрессии.
Особенности
Депрессия — это опасное состояние, которое характеризуется подавленным настроением в течение длительного времени и нарушением различных физиологических процессов. Оно может быть спровоцировано стрессовыми ситуациями болезнями семейными проблемами и пр. Опасность депрессии заключается в том, что может привести к развитию пагубных пристрастий. На фоне такого состояния часто у людей возникают суицидальные мысли.
Первоначально психолог постарается выяснить причину депрессии и найти источники проблемы. После этого он подскажет наиболее оптимальные методы решения в зависимости от ситуации. Кроме того специалист проконтролирует, насколько используемые способы эффективны на практике.
Депрессия характеризуется определенными стадиями:
• Эмоциональная характеризуется подавленным настроении. У человека возникает апатия и постоянная внутренняя раздражительность, которая мешает правильно оценивать окружающий мир. Дополнительно снижается самооценка, что не позволяет успешно развиваться.
• Физиологическая характеризуется нарушением в работе различных органов и систем человеческого организма. К примеру может проявляться бессонница или постоянная сонливость, отмечается повышенная слабость и утомляемость, часто ухудшается аппетит.
Эффективной психологическая помощь оказывается на эмоциональной стадии развития депрессии. В этом случае удается быстро обнаружить проблему и устранить травмирующий фактор. Человек с помощью психолога переосмысливает ситуацию, приспосабливается к ней и избавляется от депрессии.
Физиологическая стадия, как правило, развивается, если не была оказана своевременная соответствующая помощь на эмоциональной стадии. В этом случае довольно часто психолог оказывается бессильным, поэтому приходится обращаться к психотерапевту.
