Кроссфит комплекс упражнений Линни / WOD Lynne Crossfit
Задача: Взять максимальный вес
Выполнить 5 раундов на максимальное количество повторений (не на время):
- Жим штанги лежа - 100% от веса тела
- Подтягивания
Упражнения жим лежа и подтягивания следует выполнять без пауз для отдыха. Отдых между раундами до восстановления (до 5 минут).
