Кроссфит комплекс упражнений Шеф / WOD The Chief Crossfit
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 5 раундов
Задание: максимальное количество раундов за 3 минуты:
- 3 Силовое взятие на грудь (60 кг)
- 6 Отжиманий
- 9 Приседаний
- По истечению 3 минут, отдых 1 минута
- Повтор 3-х минутного цикла, 5 кругов
