youheal.ru - онлайн журнал о жизни, здоровье и спорте! Сайт для мужчин и женщин, которым важно физическое здоровье и тонус тела. Журнал рассказывает о том, как накачаться, похудеть и повысить здоровье тренировками и питанием.

Новые статьи

Для женщин

Как накачать ноги дома без тренажеров

Многие люди даже не задаются вопросом – как накачать...

Как убрать бока на талии и бёдрах

как убрать бока на талии

Выпирающие сзади бока невозможно спрятать даже под самой...

для мужчин

Тяга гантели в наклоне к поясу

Всестороннее развитие мускулатуры спины невозможно представить без тяги...

Упражнения выпады с гантелями

Как делать выпады с гантелями, техника упражнения

Выпады с гантелями в программе тренировок занимают второе...