cайт для мужчин и женщин о жизни, здоровье и спорте!
Тема похудения является одной из самых актуальных среди женщин. Перед тем как начать борьбу с жиром на внутренней части бедра, нужно понять, что похудеть только в одной зоне невозможно. В природе заложено так, что больше …
Как похудеть во внутренней части бедра Read More
Артроз бедра это серьезное дегенеративно-дистрофическое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое с течением времени приводит к инвалидности. Во многих случаях единственным решением является размещение искусственного сустава. Упражнения являются одним из немногих инструментов, …
Упражнения для тазобедренных суставов от боли и артроза Read More
Быть физически активным и поддерживать себя в форме — трудное занятие. Основным препятствием на нашем пути является сама жизнь. Кажется, она готова пошутить с нами каждый раз, когда мы строим планы, разбивая …
15-минут огненной кардиотренировки дома Read More
Детокс или Детоксикация эти слова стали довольно популярными в последние несколько лет. Детокс обычно связан с соблюдением диеты или использованием специальных продуктов, которые, как утверждается, очищают организм от токсинов, тем …
DETOX: 2 способа очищения организма Read More
Плоскостопие — это серьезный ортопедический дефект, который ухудшает качество жизни людей. В зависимости от степени тяжести плоскостопие имеет 3 степени, наиболее благоприятным для воздействия с помощью упражнений является 1-я степень. В …
Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия Read More
Кроссфит комплекс упражнений Дэниель / WOD DANIEL Crossfit Задача: Закончить задание за минимальное время Выполнить : на время Задание: 50 подтягивания 400 метров бег 21 выбросы 95/65-фунта 800 метров бег …
Кроссфит комплекс Дэниель Read More
Сжигайте жир проблемных зон вашего тела с помощью этих кардио упражнений, которые не требуют тренажеров и не включают в себя изматывающий бег. Хотя в большинстве кардио-тренировок используют бег как способ …
Кардио тренировка дома для сжигания жира видео Read More
Папайя (Carica papaya) — это тропическое дерево, растущее в жарких и влажных регионах Центральной и Южной Америки, Южной Африки и Юго-Восточной Азии. Он известен под разными названиями — его часто называют …
Как выглядит фрукт папайя, полезные свойства и интересные факты Read More
Абрикосы являются любимым фруктом многих, а курага — любимым лакомством и естественным выбором в середине зимы, когда наши любимые фрукты отсутствуют на рынке. Они богаты витаминами и минералами, легко усваиваются организмом …
Польза кураги для организма человека Read More
Мы собрали 15 лучших кроссфит тренировок дня (wod) для выполнения в домашних условиях без оборудования: 1. Тренировка дня (WOD) дома — Кэнди (Candy) Задача: 5 раундов на время: 5 раундов на время: …
ТОП 15 кроссфит тренировок дня (WOD) дома Read More